Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin
Logi · Insulinresistenz managen
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Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vollkornmehl für Ballaststoffe
- ✓ Enthält Nüsse für gesunde Fette
- ✓ Fruchtgesüßt, kein raffinierter Zucker
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeitetes Backen
- ✗ Enthält zugesätzliches Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin?
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin den Blutzucker?
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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