Vollkorn-toast
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
13
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
247
pro 100g
Kohlenhydrate
41g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
3.4g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält Natrium
- ✗ Verfeinerte Körner können vorhanden sein
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 247 kcal |
| Kohlenhydrate | 41g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 6.5g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.6g |
| Protein | 12g |
| Fett | 3.4g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 400mg |