Vollkorn-pitabrotchips
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Vollkorn-pitabrotchips hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-pitabrotchips über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vollkorn-pitabrotchips ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vollkornquelle
- ✓ Weniger Fett als frittierte Chips
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Mäßige glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 1.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-pitabrotchips?
Vollkorn-pitabrotchips hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-pitabrotchips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-pitabrotchips hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vollkorn-pitabrotchips den Blutzucker?
Vollkorn-pitabrotchips hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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