Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →
Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Enthält raffinierte Körner
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger löslicher Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce?
Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce den Blutzucker?
Vollkorn-makkaroni mit fettarmiger käsesauce hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →