Vollkorn-gemüsetorte
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Vollkorn-gemüsetorte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-gemüsetorte unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorn-gemüsetorte ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Vollkornprodukte
- ✓ Gemüsereicher Füllung
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ enthält raffinierte Fette
- ✗ Moderates Verarbeitungsniveau
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-gemüsetorte?
Vollkorn-gemüsetorte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-gemüsetorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-gemüsetorte hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vollkorn-gemüsetorte den Blutzucker?
Vollkorn-gemüsetorte hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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