Vollkorn-dinkelmehlteig
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
21
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
290
pro 100g
Kohlenhydrate
42g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
9g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Verwendung von Olivenöl (gesunde Fette)
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 42g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 4g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 120mg |