Venusmuscheln
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
74
pro 100g
Kohlenhydrate
3.6g
pro 100g
Protein
12.8g
pro 100g
Fett
0.9g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr kalorien- und fettarm
- ✓ Gute Quelle für mageres Protein
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Kein Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Mögliche Allergene
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12.8g |
| Fett | 0.9g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 56mg |