Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot
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Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Mäßiges Protein
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält natürliche Zucker aus Pflaumen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 23g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot?
Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot den Blutzucker?
Vegetarischer linsen- und pflaumenbrot hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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