Vegetarische kohlrouladenbällchen
Logi · Insulinresistenz managen
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Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Vegetarische kohlrouladenbällchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vegetarische kohlrouladenbällchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige Ballaststoffmenge
- ✓ Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Geringe Menge an zugesetzten Zuckern
- ✗ Mittlerer glykämischer Last
- ✗ Relativ hohe Natriumkonzentration
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarische kohlrouladenbällchen?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vegetarische kohlrouladenbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vegetarische kohlrouladenbällchen den Blutzucker?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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