Veganer parmesan (cashew)
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
520
pro 100g
Kohlenhydrate
18g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
40g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält Ballaststoffe und B-Vitamine aus Nährhefe
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Kaloriendicht
- ✗ Moderater Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 40g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 31g |
| Natrium | 600mg |