Vegane tortenkruste
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Vegane tortenkruste hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vegane tortenkruste über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vegane tortenkruste ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vegan (keine tierischen Fette)
- ✓ Mäßiges ungesättigtes Fett
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Fett | 24g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 14g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane tortenkruste?
Vegane tortenkruste hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vegane tortenkruste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane tortenkruste hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vegane tortenkruste den Blutzucker?
Vegane tortenkruste hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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