Vanillekeks pudding
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Vanillekeks pudding hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Vanillekeks pudding unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vanillekeks pudding ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Hinzugefügte Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Verarbeitete Milchprodukte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanillekeks pudding?
Vanillekeks pudding hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vanillekeks pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanillekeks pudding hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vanillekeks pudding den Blutzucker?
Vanillekeks pudding hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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