Vanillejoghurt
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
92
pro 100g
Kohlenhydrate
5.2g
pro 100g
Protein
9.5g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält gesunde Fette
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 92 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.2g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 38mg |