Vanillecreme
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Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Vanillecreme unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vanillecreme ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Kalorienarm
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Hochverarbeitete Aromastoffe wahrscheinlich
- ✗ Wenig Protein und Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanillecreme?
Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vanillecreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanillecreme hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vanillecreme den Blutzucker?
Vanillecreme hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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