Vanille-whey-protein
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Vanille-whey-protein hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Vanille-whey-protein über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vanille-whey-protein ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Hinzugefügter Zucker
- ✗ Gehalte an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 4g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 75g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanille-whey-protein?
Vanille-whey-protein hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vanille-whey-protein gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanille-whey-protein hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vanille-whey-protein den Blutzucker?
Vanille-whey-protein hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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