Ungesüßte getrocknete kirschen
Glykämischer Index
22
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
17
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Hoher Polyphenolgehalt
- ✓ Gute Faserquelle
Negative Aspekte
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Leicht verarbeitet
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 60.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 5mg |