Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen
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Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Probiotika für die Darmgesundheit
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Gute Quelle für Protein und Antioxidantien
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Etwas gesättigtes Fett aus Milchprodukten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 6.5g |
| Natürlich | 6.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen?
Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen den Blutzucker?
Ungesäuerter kefir mit frischen gehackten kirschen hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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