Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung
Logi · Insulinresistenz managen
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Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Gute Quelle für Protein und Ballaststoffe
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 55g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 45g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung?
Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung den Blutzucker?
Ungesalzene, leicht gewürzte mandeln, walnüsse und cashewkerne mischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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