Ungekochter reis
Glykämischer Index
73
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
58
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
365
pro 100g
Kohlenhydrate
80g
pro 100g
Protein
7.1g
pro 100g
Fett
0.7g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Wenig Fettgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Load
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 365 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 0.1g |
| Natürlich | 0.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 7.1g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5mg |