Truthahnbrust ohne soßen oder marinaden
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
135
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
30g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Arm an Fett und gesättigten Fetten
- ✓ Keine zugesetzten Zucker oder Stärke
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Niedriger Gehalt an Mikronährstoffen im Vergleich zu Gemüse
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 135 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 30g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 50mg |