Triscuit-kekse
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Triscuit-kekse hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Triscuit-kekse über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Triscuit-kekse ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 70g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 2.5g |
| Unlöslich | 7.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11.5g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Triscuit-kekse?
Triscuit-kekse hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Triscuit-kekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Triscuit-kekse hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Triscuit-kekse den Blutzucker?
Triscuit-kekse hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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