Tortillachip
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
45
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
490
pro 100g
Kohlenhydrate
65g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
23g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Guter Gehalt an ungesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 490 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 20.5g |
| Natrium | 500mg |