Tonka-bohnenpaste
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Tonka-bohnenpaste hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Tonka-bohnenpaste über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Tonka-bohnenpaste ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Aromatischer Geschmack ermöglicht kleine Mengen
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Verarbeiteter Geschmack
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 40g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tonka-bohnenpaste?
Tonka-bohnenpaste hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tonka-bohnenpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tonka-bohnenpaste hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Tonka-bohnenpaste den Blutzucker?
Tonka-bohnenpaste hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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