Tomatenpulver
Logi · Insulinresistenz managen
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Tomatenpulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Tomatenpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tomatenpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Erhebliche Natriummenge
- ✗ Relativ hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 342 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 38.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 21g |
| Löslich | 6.3g |
| Unlöslich | 14.7g |
| Protein | 13.8g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 1500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomatenpulver?
Tomatenpulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tomatenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomatenpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Tomatenpulver den Blutzucker?
Tomatenpulver hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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