Tomatenmark
Glykämischer Index
38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
38
pro 100g
Kohlenhydrate
7.5g
pro 100g
Protein
1.8g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Kalorien- und Fettgehalt
- ✓ Keine Zugabe von Salz und Zucker
- ✓ Quelle von Vitaminen und Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Geringe Menge Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 10mg |