Tomatenmark
Glykämischer Index
38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
82
pro 100g
Kohlenhydrate
19.1g
pro 100g
Protein
4.3g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Reich an Lycopin und Antioxidantien
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Mäßiger Gehalt an natürlichen Zuckern
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.1g |
| Zucker (gesamt) | 12.8g |
| Natürlich | 12.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 59mg |