Tofusticks
Logi · Insulinresistenz managen
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Tofusticks hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tofusticks unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tofusticks ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Load
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Fettgehalt
- ✗ Verarbeitetes Hülsenfrüchteprodukt
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 44g |
| Fett | 24g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofusticks?
Tofusticks hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tofusticks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofusticks hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Tofusticks den Blutzucker?
Tofusticks hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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