Tintenfisch-linguine
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Tintenfisch-linguine hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Tintenfisch-linguine über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Tintenfisch-linguine ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Ohne Zuckerzusatz
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Produkt aus raffiniertem Weizen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 30g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tintenfisch-linguine?
Tintenfisch-linguine hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tintenfisch-linguine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tintenfisch-linguine hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Tintenfisch-linguine den Blutzucker?
Tintenfisch-linguine hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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