Tiefgekühlter kartoffelbrei
Glykämischer Index
80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
13
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
16g
pro 100g
Protein
2g
pro 100g
Fett
2.5g
pro 100g
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Moderater Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 300mg |