Tiefgekühlter kartoffelbrei
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Tiefgekühlter kartoffelbrei hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Tiefgekühlter kartoffelbrei unter den höchsten beim glykämischen Index.
Tiefgekühlter kartoffelbrei kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Moderater Kaloriengehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefgekühlter kartoffelbrei?
Tiefgekühlter kartoffelbrei hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tiefgekühlter kartoffelbrei gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefgekühlter kartoffelbrei hat einen hohen glykämischen Index (80), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Tiefgekühlter kartoffelbrei den Blutzucker?
Tiefgekühlter kartoffelbrei hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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