Thunfischsalat
Glykämischer Index
5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
2g
pro 100g
Protein
16g
pro 100g
Fett
12g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Last und Index
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 16g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 400mg |