Thunfischnudeln
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1.4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
230
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
19g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Relativ hoher Fettgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 900mg |