Thunfisch
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
132
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
28g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Null Kohlenhydrate, glykämische Last
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt, wenig Fett
- ✓ Minimal verarbeitet
Negative Aspekte
- ✗ Potentieller Quecksilbergehalt
- ✗ Mangel an Ballaststoffen
- ✗ Geringe Mikronährstoffvielfalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 132 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 28g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 39mg |