Thunfisch-salat-sandwich halb
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Thunfisch-salat-sandwich halb hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Thunfisch-salat-sandwich halb über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Thunfisch-salat-sandwich halb ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 480mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch-salat-sandwich halb?
Thunfisch-salat-sandwich halb hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Thunfisch-salat-sandwich halb gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch-salat-sandwich halb hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Thunfisch-salat-sandwich halb den Blutzucker?
Thunfisch-salat-sandwich halb hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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