Thunfisch-karotten-aufstrich
Logi · Insulinresistenz managen
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Thunfisch-karotten-aufstrich hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Thunfisch-karotten-aufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Thunfisch-karotten-aufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Durchschnittlicher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Zuckerzusatz
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch-karotten-aufstrich?
Thunfisch-karotten-aufstrich hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Thunfisch-karotten-aufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch-karotten-aufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Thunfisch-karotten-aufstrich den Blutzucker?
Thunfisch-karotten-aufstrich hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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