Thunfisch
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
108
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
24g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Null Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Extrem niedrige Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Potenzielle Quecksilberansammlung
- ✗ Niedriges Omega-3 im Vergleich zu anderen fettreichen Fischen
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 108 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 24g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 39mg |