Teffmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Teffmehl hat einen glykämischen Index von 57, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Teffmehl über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Teffmehl ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 366 kcal |
| Kohlenhydrate | 73.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7.9g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.5g |
| Protein | 12.2g |
| Fett | 2.4g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.9g |
| Natrium | 12mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Teffmehl?
Teffmehl hat einen glykämischen Index von 57, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Teffmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Teffmehl hat einen mittleren glykämischen Index (57). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Teffmehl den Blutzucker?
Teffmehl hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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