Teff
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
26
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
367
pro 100g
Kohlenhydrate
73g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
2.4g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Moderate glykämischer Index
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 367 kcal |
| Kohlenhydrate | 73g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.4g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.9g |
| Natrium | 12mg |