Tamarinde
Glykämischer Index
23
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
239
pro 100g
Kohlenhydrate
62.5g
pro 100g
Protein
2.8g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 239 kcal |
| Kohlenhydrate | 62.5g |
| Zucker (gesamt) | 57.4g |
| Natürlich | 57.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.1g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.6g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 28mg |