Tahini
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
595
pro 100g
Kohlenhydrate
16g
pro 100g
Protein
17g
pro 100g
Fett
53g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Quelle pflanzlichen Proteins
- ✓ Enthält Ballaststoffe und Mineralien
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Geringer Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 595 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 53g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 46g |
| Natrium | 16mg |