Tahini- und kichererbsenprotein-bowl
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Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tahini- und kichererbsenprotein-bowl unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 17g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tahini- und kichererbsenprotein-bowl?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tahini- und kichererbsenprotein-bowl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Tahini- und kichererbsenprotein-bowl den Blutzucker?
Tahini- und kichererbsenprotein-bowl hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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