Tahini-knoblauchsoße
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
590
pro 100g
Kohlenhydrate
12g
pro 100g
Protein
16g
pro 100g
Fett
52g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Quelle für Mineralien und Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu ganzen Samen
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 590 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 52g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 43g |
| Natrium | 120mg |