Sushireis
Glykämischer Index
85
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
28
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
150
pro 100g
Kohlenhydrate
33g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Moderater Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 33g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 0.4g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.3g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.05g |
| Natrium | 350mg |