Süß-salziges Popcorn
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Süß-salziges Popcorn hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 45 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Süß-salziges Popcorn über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Süß-salziges Popcorn ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Vollkornbasis
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßig hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 70g |
| Zucker (gesamt) | 25g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 6g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 700mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süß-salziges Popcorn?
Süß-salziges Popcorn hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 45 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süß-salziges Popcorn gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süß-salziges Popcorn hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Süß-salziges Popcorn den Blutzucker?
Süß-salziges Popcorn hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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