Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen
Logi · Insulinresistenz managen
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Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Pflanzliches Protein
- ✓ Wenig gesättigte Fette
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeitetes Mehl im Teig
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.05g |
| Unlöslich | 2.45g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen?
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen den Blutzucker?
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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