Süßkartoffel-brownie
Logi · Insulinresistenz managen
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Süßkartoffel-brownie hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 17 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Süßkartoffel-brownie unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Süßkartoffel-brownie ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Ballaststoffquelle
- ✓ Natürliche Süße aus Datteln
- ✗ Mäßige glykämische Belastung
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Verarbeitetes gebackenes Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 22.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 5.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßkartoffel-brownie?
Süßkartoffel-brownie hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 17 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süßkartoffel-brownie gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßkartoffel-brownie hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Süßkartoffel-brownie den Blutzucker?
Süßkartoffel-brownie hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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