Süßes Relish
Logi · Insulinresistenz managen
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Süßes Relish hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Süßes Relish über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Süßes Relish ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Fettarm
- ✓ Enthält Ballaststoffe aus Gemüse
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hohe Natriumkonzentration
- ✗ Geringe Nährstoffdichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 24g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßes Relish?
Süßes Relish hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süßes Relish gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßes Relish hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Süßes Relish den Blutzucker?
Süßes Relish hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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