Streuseltopping
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Streuseltopping hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Streuseltopping über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Streuseltopping ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✓ Bietet eine kleine Menge Protein
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 28g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 25g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 13g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Streuseltopping?
Streuseltopping hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 39 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Streuseltopping gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Streuseltopping hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Streuseltopping den Blutzucker?
Streuseltopping hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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