Sternförmige pasta

Sternförmige pasta

GI 55 · Mittel GL 41 · Hoch Score 4/10

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Sternförmige pasta hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 41 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Sternförmige pasta über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Sternförmige pasta ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 41
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
370
Kalorien
75g
Kohlenhydrate
12g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • Niedrig im Natrium
  • Keine zugesetzten Zuckern
  • Hoher glykämischer Index
  • Niedriger Ballaststoffgehalt
  • Verarbeitetes Getreide

Verarbeitungsgrad

50%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien370 kcal
Kohlenhydrate75g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.5g
Löslich0.8g
Unlöslich1.8g
Protein12g
Fett1.5g
Gesättigt0.3g
Ungesättigt1.2g
Natrium5mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sternförmige pasta?

Sternförmige pasta hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 41 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Sternförmige pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sternförmige pasta hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.

Wie beeinflusst Sternförmige pasta den Blutzucker?

Sternförmige pasta hat eine glykämische Last von 41 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.

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