Spinatravioli
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
28g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Wenig zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verfeinertes Mehlbasis
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 350mg |