Spinatgnocchi
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
17
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
140
pro 100g
Kohlenhydrate
26g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
2g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Spinat für zusätzliche Mikronährstoffe
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Einige Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu Vollkornprodukten
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 26g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 1.4g |
| Natrium | 320mg |